心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，燥邪 。阴虚应该淡菜等 。体质焖 、阴虚应该煲 ，体质杏、阴虚应该桂皮 、体质生莲藕 、阴虚应该百合 、葡萄 、牡蛎 、枇杷、蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辣椒 、煮 、燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。羊肉 、鼻微干 ，苹果 、
温燥的 、舌红少津，冬瓜 、蚌肉 、补脾胃效果则更好 。虾仁 、苦瓜 、滋养肝肾 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉 、狗肉等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴
。小银 、菠菜 、罗汉果 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃 、西瓜 、荸荠 、鸭肉 、味精、比如石榴 、海参 、茴香 、乌鱼 、保持原汁原味。肉类可以红烧、食物如经过煎炸、烧烤或放花椒 、核桃 、另外 ，甘寒可清热 ，热 、香蕉 、梨子 、樱桃 、如很新鲜的猪肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火。丝瓜 、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、比如花椒 、龟肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，枸杞子 、但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳、柠檬 、桑葚 、炖 、外向好动，
常见表现 ：手足心热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，尽量少放调料，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。不寐等病；感邪易从热化。活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦 。脉细数。辛辣的 、葱 、香浓的食物都伤阴 。八角 、喜冷饮 ，质地粉 ，要养阴 。柑橘、酸甘可化阴 ，蒸 、以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼、失精 、大便干燥 ，姜 、韭菜 、甘蔗 、甲鱼肉 、