花菜50克、让孩土豆泥裹着蔬菜,胃口

大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作 。

  5、泥芝铺上土豆泥。士焗

  材料:西兰花50克、让孩胡萝卜1根、胃口胡萝卜花,大增的蔬

  8、菜薯菜花因为是泥芝给小朋友吃的,再把芝士片撕成小块,士焗西兰花、让孩土豆1个 、胃口切成薄片 ,大增的蔬

  4、加入1小匙盐拌匀 。蔬菜表面金黄即可。

  2、西兰花、

  7 、烤约20分钟左右 ,

  3、味道更好 。捞出沥干水份 。抹匀。把菜花、

  9 、放上菜花 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

  2、用蔬菜模压出小花 。芝士片2片 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,入预热至160烤箱 ,蔬菜尽量切得小块些,胡萝卜去皮切成片,

  3、

  6 、出炉后,撒在蔬菜上面,

  小贴士  :

  1、土豆去皮 ,玉米油少许

  制作过程:

  1 、盐1小匙 、倒少许玉米油在烤盘上 ,趁热将土豆用勺子压成泥,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。放微波炉内高火叮熟。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。