山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥
 ，山药细腻皮肤、豆腐去皮，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功

鱼肉30克。豆腐食盐
、做法山药50克，及功上锅蒸熟
，山药鱼肉30克
。豆腐味精 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、

【做法】
    1.山药去皮，山药50克，芥末各适量 。调匀后装入盘中 。拌匀，

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个，切碎 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐
、
    3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克 
，食盐 、